Prima di parlare della nostra vita a qualcuno dovremmo porci questa domanda: “Questa persona si è guadagnata il diritto di ascoltare la mia storia?” Perché la nostra storia, qualunque essa sia, è preziosa e degna di rispetto. Ascoltarla è un provilegio. Ma non tutti si meritano di conoscerla. Dobbiamo evitare di darla in pasto a [...]
Potresti non essere codipendente. In questo articolo vorrei spiegarti perché ci sono altissime probabilità che tu potresti non essere co-dipendente, dopo tutto. Per decadi è stata tramandata una menzogna che con il tempo è diventata verità per molte persone. Come succede sempre alle bugie ripetute troppo a lungo. Ci hanno convinte di essere deboli, incapaci [...]
Quando si legge la parola violenza si pensa subito a pugni e sangue, tuttavia le facce della violenza sono tantissime. La violenza economica è una di esse. Le 18 facce della violenza economica Ti chiede di rinunciare alla gestione dei tuoi soldi facendoti sentire inadeguata e inadatta alle questioni economiche? Ti chiede di mettere i [...]
Alla fine di una relazione con un ex abusante, la cosa ideale sarebbe allontanarsi da questa persona e riprendere in mano la propria vita. Le tecniche del no contact insistono proprio su questo. Se però sei costretta dalle circostanze a dover mantenere i contatti con il tuo ex partner tossico è importante non cadere nelle [...]
“Ho sentito troppo per poter continuare a sentire. Mi si è esaurita l’anima. E’ rimasta solo l’eco dentro di me.” (Fernando Pessoa) A molte persone capita che dopo essere state travolte da una situazione di forte stress, traumi emotivi (tra cui la dipendenza psicologica) o violenze, si ritrovino non solo a fare i conti [...]
“La rabbia sta alle persone come la benzina sta alle automobili: è il carburante che ci fa raggiungere un posto migliore” M.Gandhi A cosa serve litigare? A cosa serve la rabbia? Quante volte tu stessa o le persone che hai intorno ti portano a formulare queste domande! Bene, sicuramente davanti ad un interlocutore [...]
Le rose fioriscono così meravigliosamente perché non stanno cercando di convertirsi in fiori di loto. E i fiori di loto fioriscono così meravigliosamente perché non hanno sentito storie di altri fiori. Tutto nella natura prosegue così meravigliosamente in armonia, perché nessuno sta cercando di competere con altri, nessuno sta cercando di diventare [...]
" Quando essere innamorate significa soffrire, stiamo amando troppo" La psicoterapeuta americana Robin Norwood, pioniera degli studi sulla dipendenza relazionale, con il bestseller Donne che amano troppo ci ha aiutato a capire perchè ci siamo innamorate dell'uomo sbagliato e perchè ci siamo fatte in quattro per tentare di cambiarlo. Di seguito alcune [...]
“Se trovi qualcosa di buono, tienila stretta. Se ogni giorno devi convincere te stessa che c’è qualcosa di buono, lascia andare” Jessica Cooper Non devi dirla a me. Non alle tue amiche. Neanche ai tuoi genitori. Dovresti solo dire la verità a te stessa. Il <pensiero magico> ,di cui ti nutri ogni giorno per [...]
“Per lo psicopatico fingere è come respirare” In questo articolo ti racconto un episodio di triangolazione che il mio ex-partner narcisista ha fabbricato, usando come terza parte una delle mie migliori amiche. E’ bene sapere però che questa tecnica manipolatoria di triangolazione può essere messa in atto dal narcisista perverso e dallo psicopatico coinvolgendo, [...]
